วันนี้คุณยิ้มแล้วรึยัง กิจกรรมสร้างรอยยิ้ม ก็คงไม่จำเป็นที่จะต้องออกไปใช้ชีวิตให้สนุกสุดเหวี่ยง หรือทำเรื่องมันส์ๆ จนสะอกสะใจอะไรมากมาย เพราะรอยยิ้มบนใบหน้าของคนเรา สามารถเกิดขึ้นได้จากเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันที่คุณอาจเคยมองข้าม วันนี้ แอดอยากให้ทุกคนทำกิจกรรมดีๆ ที่ช่วยสร้างรอยยิ้มให้กับตัวเองกันคะ

1. สร้างนิสัยการตื่นเช้า

   หากวันไหนที่เราตื่นเช้า มักจะรู้สึกว่ามีเวลาในการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันเยอะกว่าปกติ และสามารถทำได้หลายอย่างมากยิ่งขึ้นด้วย เพราะฉะนั้น ลองหันมาฝึกตัวเองให้กลายเป็นคนนอนเร็ว และตื่นแต่เช้ากันดู เพื่อที่จะได้ไม่ต้องเร่งรีบซะจนเกิดความ ‘หงุดหงิด’ และยังมีเวลาทำในสิ่งที่เกิดประโยชน์ทั้งตัวเองและคนรอบข้างด้วยนะคะ 

2. ทำทุกอย่างด้วยพลังเต็ม 100%

   หากทุกคน ลงมือทำอะไรด้วยความตั้งใจ บวกกับความมุ่งมั่นที่มีอย่างเต็มเปี่ยมแล้ว คงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะได้รับผลลัพธ์ หรือค่าตอบแทนกลับมาอย่างเต็มเปี่ยมด้วยเช่นกัน ฉะนั้น ลองใส่ใจลงไปในสิ่งที่กำลังทำอยู่ด้วยพลังอันเต็มร้อยดู แล้วคุณอาจจะพบกับความคุ้มค่าของผลลัพธ์ และรอยยิ้มแห่งความสำเร็จที่คุณกำลังรออยู่คะ

3. เลือกเก็บเฉพาะ “บางเรื่อง” มาใส่ใจเท่านั้น

   เรื่องบางเรื่องหรือคนบางคน รวมถึงคำพูดต่างๆ มากมายที่ทุกคน ต้องพบเจอในแต่ละวัน ล้วนมีส่วนทำให้ชีวิตและจิตใจของเราหม่นหมองลงได้ ซึ่งถือว่าเป็นตัวการทำลายความสุขและรอยยิ้มที่มีอยู่ได้ดีทีเดียว ดังนั้น สิ่งที่ควรทำก็คือ การหัดชั่งน้ำหนักของแต่ละเรื่องราว หรือคนบางคนที่ต้องเจอในชีวิตดู ว่าเรื่องไหนสำคัญพอที่ควรจะเก็บหรือนำมาใส่ไว้ในใจหรือไม่

4. หาเวลาว่างให้กับตัวเองบ้าง

   ควรเริ่มวางมือจากความวุ่นวายในแต่ละวัน แล้วหันมาหาเวลาว่างให้ตัวเองได้หยุดใช้ความคิดเพื่อเป็นการผ่อนคลายสมองลงบ้าง เพราะบางครั้งการได้ใช้เวลาพักผ่อนอย่างเงียบๆ อยู่กับตัวเอง อาจทำให้เรามีเวลาทบทวนสิ่งต่างๆ อีกทั้งยังช่วยให้คุณมองเห็นคุณค่าของตัวเอง รู้สึกรักและเคารพในตัวเองมากยิ่งขึ้นด้วย

5. หัดมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว

   หากเรามองเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ ที่โคจรอยู่รอบตัว ฉะนั้น ถ้าหากคุณยังอยากเป็นคนที่มีใบหน้าเปื้อนรอยยิ้มตลอดเวลา ลองมองให้เห็นถึงความสุขเล็กๆ ที่มีอยู่ข้างกายดูบ้าง เพราะมันอาจช่วยทำให้เข้าใจความหมายของคำว่า “ความสุข” และ “รอยยิ้ม” ได้อย่างถ่องแท้มากยิ่งขึ้นนั่นเองคะ

ที่มา :  https://www.terrabkk.com/articles/196865/5-%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%88%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%A2%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%A1-%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99